Пробирки анализы
Анализ на органические кислоты мочи — ключ к вашему здоровью
Как понять, что у тебя слабые митохондрии? Как найти скрытую причину депрессии? Почему не хочется есть мясо? На эти и многие другие вопросы отвечает анализ на органические кислоты мочи.
GMP стандарт БАДы
Российские БАД с сертификатом GMP: кому можно доверять?
Вы уверены в качестве добавок, которые покупаете? Для обеспечения их безопасности и высокого качества БАД требуется строгий контроль.
антибиотики пробиотики
Правильная схема приема пробиотиков при терапии антибиотиками
Универсальная схема. Какие микроорганизмы должны быть в пробиотике и сколько? Как пить: вместе или после антибиотика? Длительность приема.
Добавки омега-3 вызывают отрыжку рыбой
Рыбная отрыжка после приема препаратов омега-3: нормально ли это, причины
Рыбный запах и отрыжка после омеги-3 является следствием ее прогоркания. Но какая степень является нормой, а какая - нет? Разберемся в статье.
добавка магния
Магний: Как выбрать лучшую форму? Гид по магниевым добавкам
Не все добавки магния одинаковы. Рассмотрим разницу в следующих формах магния: цитрат, малат, глицинат, оксид, треонат, таурат, аскорбат.
йод водоросли
Как сразу понять есть ли у меня дефицит йода
Ответы на самые частые вопросы про йод. Последствия дефицита. Рабочие и нерабочие способы ежедневного восполнения йода.
Лектины в продуктах помидорах
Лектины. Чем вредны? Всем ли избегать? В каких продуктах содержатся?
Лектины — это молекулы, которые способны прикрепляться к клеткам организма и нарушать их функции. Современные лечебные диеты стараются исключать лектины.
как железо влияет на кишечник
Почему от препаратов железа может быть тошнота, запор, болеть живот. 4 способа решения проблемы
Железо в 50-65% случаев приема вызывает побочные эффекты. Терпеть это - не самое лучшее решение.
маммография
Маммография вызывает рак груди. Влияние на здоровье: что нам не говорят врачи
Отвечаю на вопрос делать ли маммографию или не делать.
шашлыки
Шашлык без риска: Как сделать шашлык безопасным для здоровья
Неправильное приготовление шашлыка делает его опасным для здоровья. Поэтому делюсь с вами простым знанием, как в разы снизить его вред.
кальпротектина лаборатория
Кальпротектин у взрослых и детей: норма по возрастам, причины повышения
Норма кальпротектина по возрастам. Желательные значения. Гайд при повышенном кальпротектине.
растительное масло
Правила хранения пищевых масел, несоблюдение которых сокращает нашу жизнь
После вскрытия масло хранится также как и до открытия тары? Нет. К сожалению, люди часто допускают ошибки в правилах хранения, не соблюдая оптимальные условия.
сухие руки
Как сделать, чтобы кожа перестала сохнуть даже в отопительный сезон и без кремов
Причины сухой кожи.
хроническая усталость
Как побороть дефицит энергии
Что у вас с уровнем энергии? Есть ли ощущение, что ее не хватает? Эта проблема очень частая и решаемая.
Тест на ферритин
Норма ферритина в крови: оцениваем цифру из анализа
Расшифровываем анализ по таблице. В том числе и у детей и беременных.
пот пахнет луком
Пот пахнет луком. Как избавиться, а не маскировать дезодорантами
"Пот пахнет луком"  - с удивлением обнаружила, что это очень частый запрос в Яндексе. Проблема оказалась очень распространенной, но решения этой ситуации поисковая система не находит.
витамин Е для женщин
Зачем гинекологи назначают витамин Е. Влияние на женщин
Для чего нужен витамин Е женщинам? Когда-то в студенческие годы гинеколог назначила мне витамин Е в качестве основной терапии при нарушении менструального цикла.
витамин Д получают от солнца
У 90% людей в России недостаток витамина Д. Сколько принимать взрослым, беременным
Какие проблемы ожидают людей с дефицитом витамина Д. Для чего он нужен организму.
магний в пище
Дефицит магния — явление частое. Почему?
В России недостаток магния является одним из наиболее часто встречающихся нутриентных дефицитов. Его дефицит влияет на состояние здоровья человека достаточно сильно.
laboratory
Измерение витамина Д в крови (методы ИФА, ИХЛА, масс-спектрометрии). Делить ли цифру пополам?
Многие, наверное, читали, что если анализ на витамин D в крови сдан не методом масс-спекторметрии, то нужно полученную цифру поделить пополам. Разберемся.
ягоды малина черника
7 простых шагов к правильному питанию
В своей практике я назначаю лечебные диеты. Если же специального лечебного питания не требуется, то я советую придерживаться следующих основных принципов.
нервные клетки
Какие последствия есть у наркоза? Подготовка, чтобы поддержать память
После проведения операции под общим наркозом, мозг как будто «тупеет». Этого можно избежать, если подготовиться к наркозу.
Анализ крови пробирка
Расшифровка клинического анализа крови вне болезни. Советы по дальнейшим шагам
Эта статья про расшифровку показателей клинического анализа крови, который вы сдали на фоне своего обычного здоровья. Я подскажу, что делать, если что-то не в норме.
красная кровь
Клинический анализ крови в период острой болезни или вскоре после ее окончания
В данной статье рассмотрены причины изменения в анализе крови в период острого заболевания, или в течение пары недель после него.