Пот пахнет луком. Как избавиться, а не маскировать дезодорантами

Однажды, я почувствовала, что у моего пота появился этот луковый запах. И проходить сам собой, как позже стало понятно, он не собирался. Это меня вдохновило разобраться, почему так происходит и как можно справиться с этой неприятной ситуацией. В этой статье я поделюсь с вами своими находками и советами по устранению запаха пота. Удивительно, что это явление оказалось достаточно распространено.

Причины почему пот пахнет луком

Первым шагом для поиска причины следует выяснить, есть ли запах лука только в подмышечной области или он ощущается по всему телу. Чтобы это проверить, достаточно посетить баню или сауну и пропопотеть там. Обратите внимание, наблюдается ли запах в других частях тела, кроме подмышек?

• Если запах лука присутствует вне подмышек, то, вероятно, его причина заключается внутри вашего организма. В этом случае стоит рассмотреть связь с продуктами питания (особенно луком или чесноком), а также приемом лекарств. Постарайтесь увеличить потребление воды, и проверьте состояние печени и почек. Также нарушения могут быть в обмене серы в организме. Для более подробного анализа метаболизма серы в организме вы можете сдать анализы на аминокислоты мочи, однако расшифровку этого анализа следует доверить специалисту.
• Если же запах лука ограничивается только зоной подмышек — то все просто. Причина заключается в микробиоте подмышечной области, которая создает данный запах. В этой зоне кожи присутствует своя микрофлора, отличающаяся от микробиоты других участков кожи.

Как микробиота подмышек влияет на запах пота?

У подмышек есть своя особая микрофлора. Это связано с тем, что в подмышечной зоне есть особые железы, которые, помимо влаги, выделяют еще и другие вещества. И эти вещества служат пищей для бактерий. Это нормально. Белки и жирные кислоты, присутствующие в поте и не обладающие собственным запахом, могут стать источником пахучих молекул после разложения микробами.

В зоне подмышек доминируют следующие роды бактерий: стафилококки, пропионибактерии и коринебактерии. Некоторые представители этих родов способны превращать вещества, выделяемые потовыми железами, в неприятно пахнущие соединения. В основном, неприятные запахи создают некоторые стафилококки и коринебактерии.

Другая же часть бактерий, которые могут заселять подмышечную зону, не производят никаких пахучих молекул. Поэтому решение проблемы неприятного запаха пота связано с заменой микрофлоры на более благоприятную, которая не создает неприятные ароматы.

Что влияет на микробиоту подмышек?

• Использование антибактериальных средств для мытья. Применение антисептических средств может оказать значительное воздействие на микробный состав кожи, что, в свою очередь, может привести к нарушению нормальной микрофлоры.
• Использование дезодорантов и антиперспирантов. Обычно антиперспиранты способствуют уменьшению количества бактерий в подмышечной зоне. Это может как улучшить микробный состав, так и, наоборот, нарушить его.
• Пол. Мужчины и женщины имеют различный микробиом в области подмышек. И это сказывается на запахе пота
• Влияние коронавируса. Некоторые люди отмечают изменение запаха пота после перенесенного COVID-19. Это связано с тем, что коронавирус оказывает сильное воздействие на организм, и изменения в микробиоте кожи могут быть одним из его проявлений.

Что вызывает луковый запах пота

Запах лука, чеснока – это серный запах. Бактерии, которые его производят, перерабатывают наши естественные потовые метаболиты организма, содержащие молекулу серы. В основном луковый запах дает соединение химического вещества сульфонилгексана. А производят это и другие серные пахучие вещества в основном бактерии вида Staphylococcus haemolyticus.

Прием лука или чеснока тоже может вызывать такой запах на время. Но тогда вы уведите прямую связь с питанием накануне.

Какие еще запахи может давать микробиота подмышек

• Прогорклый сырный запах. Этот запах дают виды бактерии Corynebacterum.
• Рыбный запах. Так пахнет вещество под названием ТМАО. Это вещество сейчас особо известно среди кардиологов, так как повреждает сосуды и приводит к болезням сердца. Его уровень можно посмотреть в крови. В этом случае источник — не только подмышки. Также запах появляется от ладоней или изо рта. Особенно если вы принимаете препараты холина/лецитина или много яиц.

Как избавиться от запаха пота

Описанные в этом разделе способы лечения помогут не только от лукового запаха, но и от других сильных запахов пота в области подмышек. И не стоит забывать, что, если неприятных запах имеет пот по всему телу, а не только в подмышках (что покажет вам тест в сауне, описанный выше), то проблема внутри организма. А значит решать надо по-другому.

Задача, которую нужно достичь, чтобы исправить проблему – нормализовать микрофлору подмышечной области.

Может показаться, что для этого просто нужно наносить антисептические средства на подмышки – и все пройдет. Или использовать антибактериальное мыло. Нет, к сожалению, не пройдет, и я на себе это проверила.

Даже сразу после душа, когда все бактерии, казалось бы, на коже смыты, все равно можно учуять тот самый неприятный аромат. Это связано с тем, что бактерии находятся не только на поверхности кожи, но и внутри потовых желез и в волосяных фолликулах. И сколько снаружи все не убивай – внутри остается прежняя флора.

Так как же можно избавиться от запаха пота?

Пробиотики в борьбе с запахом пота

Именно использование пробиотиков на зоне подмышек помогло мне решить мою проблему. Я использовала Биодезодорант-спрей PANBIOTICA от компании Арт Лайф (не реклама, а мой личный опыт). Дезодорант содержит бактерии Bacillus subtilis. Исследования показали, что Bacillus subtilis эффективно подавляют рост стафилококков и коринебактерий. Основной принцип действия заключается в нормализации микрофлоры кожи за счет вытеснения патогенных и условно-патогенных бактерий. Правда сразу после пшикания средство работает слабо. Эффект накопительный. Можно при этом параллельно использовать обычные дезодорантами/антиперспирантами.

Я применяла этот спрей на зону подмышек в течение месяца, и постепенно неприятный запах исчез. А после отмены средства – уже не вернулся. А это значит, что микробиота этой зоны изменилась и уже не дала вернуться старым жителям.

Других средств мне не понадобилось, но вам может быть понадобится добавить что-то еще для полного решения данной проблемы.

На рынке существует несколько марок дезодорантов с пробиотиками. Их я не пробовала. Но их можно рассмотреть, как альтернативные варианты.

Бактериофаги в борьбе с запахом пота

«Фагодерм». Это гель с бактериофагами, предназначенный для нормализации микрофлоры кожи. «Фагодерм» включает в себя комплекс из 72 видов бактериофагов, способных подавлять рост многих патогенных и условно-патогенных штаммов бактерий. Он также борется со стафилококками, от которых пот пахнет луком. Бактериофаги — это вирусные частицы, которые могут проникать вглубь потовой железы и разрушать вредные бактерии не только на поверхности кожи.

Что еще можно сделать?

• Пить больше воды, чтобы было меньше исходных метаболитов в крови, которые бактерии перерабатывают в пахучие вещества.
• Заменить моющие средства для зоны подмышек, дезодоранты и антиперсперанты, или мыться только водой и отказаться от средств. Возможно, это они виновники нарушения микробиоты. Здесь нужно экспериментировать.
• Если вы не из России, то поищите в ассортименте вашей страны препараты с пробиотиками для кожи.

В заключение хочу сказать, что я на себе узнала, как неприятно хотя бы раз услышать от человека слова, что от тебя пахнет луком. И надеюсь, что моя статья поможет многим справиться с этой проблемой, как это получилось у меня.